Zumba®
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout. Die Rhythmen von Salsa, Merenge, Flamenco, Tango, Samba, Cumbia und Reggaeton werden mit Aerobic Tanz, Intervall- und Widerstandstraining kombiniert. Stunde, die gute Laune macht!
Je 60 min.Unterrich.
1 Mal die Woche: 26,- € pro Person monatlich
Zumba Flat ( 2 -4 Mal die Woche Zumba ) : 39, -€pro Person monatlich
oder 10 Karte (10 Mal Zumba ): 80 ,-euro
Pilates
Pilates ist eine sehr effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper beeinflusst. Sie bietet Krafttraining, Beweglichkeit, Balance, Atemverbesserung und Haltung.
Je 60 min.Unterricht pro Woche. Das Honorar beträgt 26,- € pro Person monatlich
oder10 Karte 80,-€
Jede weitere Gruppe aus Tanzftness kostet zusätzlich 13,- € monatlich
Tanzfitness Flat 49,-€ monatlich
Orientalischer Tanz
Die Bewegungen des Orientalischen Tanzes stärken Rücken, Becken und Bauch, verbessern die Körperhaltung und führen zu einem bewussteren Körpergefühl. Die Bewegungen zu erlernen, macht Spaß, schafft Verbindung und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.
Je 60 min.Unterricht pro Woche. Das Honorar beträgt 26,- € pro Person monatlich
oder10 Karte 80,-€
Jede weitere Gruppe aus Tanzftness kostet zusätzlich 13,- € monatlich
Tanzfitness Flat 49,-€ monatlich
Showtanz
Wer Spaß am Tanzen und Darstellen hat und offen für alle Richtungen ist (von Jazz ,über Disko, Hip Hop, Volkstanz),der sollte die Gelegenheit nutzen.
Je 60 min.Unterrich.Das Honorar beträgt monatlich 26,- € pro Person.
Jede weitere Gruppe kostet zusätzlich 13,- €
Hip Hop
Hip-Hop für alle wer coole Moves zu aktuellen Hits mögen.
Je 60 min.Unterrichpro Woche . Das Honorar beträgt monatlich 26,- € pro Person.