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Zumba®

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout. Die Rhythmen von Salsa, Merenge, Flamenco, Tango, Samba, Cumbia und Reggaeton werden mit Aerobic Tanz, Intervall- und Widerstandstraining kombiniert. Stunde, die gute Laune macht!

Je 60 min.Unterrich.

1 Mal die Woche: 26,- € pro Person monatlich

Zumba Flat ( 2 -4 Mal die Woche Zumba ) : 39, -€pro Person monatlich

oder 10 Karte (10 Mal Zumba ): 80 ,-euro

 
Bezeichnung
Startdatum
Tag
ab
Raum

Zumba
Dienstag
18:00
Saal 1

Zumba
Donnerstag
19:00
Saal 1

Zumba
Samstag
16:00
Saal 1

Zumba
Sonntag
12:00
Saal 1

Pilates

Pilates ist eine sehr effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper beeinflusst. Sie bietet Krafttraining, Beweglichkeit, Balance, Atemverbesserung und Haltung.

Je 60 min.Unterricht pro Woche. Das Honorar beträgt  26,- € pro Person monatlich

oder10 Karte 80,-€

Jede weitere Gruppe aus  Tanzftness kostet zusätzlich 13,- € monatlich

Tanzfitness Flat 49,-€ monatlich

 
Bezeichnung
Startdatum
Tag
ab
Raum

Pilates
Montag
19:10
Saal 1

Pilates am Sonntag
Sonntag
11:00
Saal 1

Orientalischer Tanz

Die Bewegungen des Orientalischen Tanzes stärken Rücken, Becken und Bauch, verbessern die Körperhaltung und führen zu einem bewussteren Körpergefühl. Die Bewegungen zu erlernen, macht Spaß, schafft Verbindung und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.

Je 60 min.Unterricht pro Woche. Das Honorar beträgt  26,- € pro Person monatlich

oder10 Karte 80,-€

Jede weitere Gruppe aus  Tanzftness kostet zusätzlich 13,- € monatlich

Tanzfitness Flat 49,-€ monatlich

 
Bezeichnung
Startdatum
Tag
ab
Raum

Orientalische Tanz
Montag
18:00
Saal 1

Showtanz

Wer Spaß am Tanzen und Darstellen hat und offen für alle Richtungen ist (von Jazz ,über Disko, Hip Hop, Volkstanz),der sollte die Gelegenheit nutzen.

Je 60 min.Unterrich.Das Honorar beträgt monatlich 26,- € pro Person.

Jede weitere Gruppe kostet zusätzlich 13,- €

 
Bezeichnung
Startdatum
Tag
ab
Raum

Showtanz
Montag
20:00
Saal 1

Hip Hop

Hip-Hop für alle wer coole Moves zu aktuellen Hits mögen.

Je 60 min.Unterrichpro Woche . Das Honorar beträgt monatlich 26,- € pro Person.

 
Bezeichnung
Startdatum
Tag
ab
Raum

Hip Hop Erwachsene
Freitag
19:00
Saal 1

Jumping Fitness

 
Bezeichnung
Startdatum
Tag
ab
Raum

Jumping Fitness
Sonntag
13:00

Jumping Fitness
Dienstag
19:00

Jumping Fitness
Donnerstag
18:00

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