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Zumba®

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout. Die Rhythmen von Salsa, Merenge, Flamenco, Tango, Samba, Cumbia und Reggaeton werden mit Aerobic Tanz, Intervall- und Widerstandstraining kombiniert. Stunde, die gute Laune macht!

Je 60 min.Unterricht

1 Kurs pro Woche: 29,-€ pro Person monatlich

Zumba Flat ( 2 -3 Mal die Woche Zumba ): 39,-€ pro Person monatlich

oder 10 Karte (10 Mal Zumba ): 90,-€

 
Bezeichnung
Beginndatum
Wochentag
beginnt
Raum

Zumba
Dienstag
18:00
Im Heidkamp 3

Zumba
Donnerstag
19:00
Im Heidkamp 3

Zumba
Sonntag
12:00
Im Heidkamp 3

Pilates

Pilates ist eine sehr effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper beeinflusst. Sie bietet Krafttraining, Beweglichkeit, Balance, Atemverbesserung und Haltung.

Je 60 min.Unterricht pro Woche. Das Honorar beträgt  29,-€ pro Person monatlich

oder10 Karte 90,-€

Jede weitere Gruppe aus  Tanzftness kostet zusätzlich 13,- € monatlich

Tanzfitness Flat 49,-€ monatlich

 
Bezeichnung
Beginndatum
Wochentag
beginnt
Raum

Pilates
Montag
19:10
Im Heidkamp 3

Pilates am Sonntag
Sonntag
11:00
Im Heidkamp 3

Orientalischer Tanz

Die Bewegungen des Orientalischen Tanzes stärken Rücken, Becken und Bauch, verbessern die Körperhaltung und führen zu einem bewussteren Körpergefühl. Die Bewegungen zu erlernen, macht Spaß, schafft Verbindung und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.

Je 60 min.Unterricht pro Woche. Das Honorar beträgt  29,- € pro Person monatlich

oder10 Karte 90,-€

Schnupperstunde nach telefonische Anmeldung möglich ( 017696381308 )

 
Bezeichnung
Beginndatum
Wochentag
beginnt
Raum

Orientalische Tanz
Montag
18:00
Im Heidkamp 3

Showtanz

Wer Spaß am Tanzen und Darstellen hat und offen für alle Richtungen ist (von Jazz ,über Disko, Hip Hop, Volkstanz),der sollte die Gelegenheit nutzen.

Je 60 min.Unterrich. Das Honorar beträgt monatlich 29,- € pro Person.

Schnupperstunde nach telefonische Beratung ( 017696381308 ) möglich

 
Bezeichnung
Beginndatum
Wochentag
beginnt
Raum

Showtanz
kein Startdatum hinterlegt
Montag
20:00
Im Heidkamp 3

Hip Hop

Hip-Hop für alle wer coole Moves zu aktuellen Hits mögen.

Je 60 min.Unterricht pro Woche . Das Honorar beträgt monatlich 29,- € pro Person.

10-er Karte kostet 90€

 
Bezeichnung
Beginndatum
Wochentag
beginnt
Raum

Hip Hop Erwachsene
Freitag
19:00
Im Heidkamp 3

Jumping Fitness

Je 60 min. Unterricht pro Woche kostet 29,-€ monatlich

Jede weitere Gruppe kostet zusätzlich 13,-€ monatlich

oder 10 Karte- 90,-€

 
Bezeichnung
Beginndatum
Wochentag
beginnt
Raum

Jumping Fitness
Dienstag
19:00
Im Heidkamp 3

Jumping Fitness
Donnerstag
18:00
Im Heidkamp 3

Jumping Fitness
Sonntag
13:00
Im Heidkamp 3