Fitness Kurse

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout. Die Rhythmen von Salsa, Merenge, Flamenco, Tango, Samba, Cumbia und Reggaeton werden mit Aerobic Tanz, Intervall- und Widerstandstraining kombiniert. Stunde, die gute Laune macht!

Je 60 min.Unterricht

1 Kurs pro Woche: 29,-€ pro Person monatlich

Zumba Flat ( 2 -3 Mal die Woche Zumba ): 39,-€ pro Person monatlich

oder 10 Karte (10 Mal Zumba ): 90,-€

Pilates ist eine sehr effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper beeinflusst. Sie bietet Krafttraining, Beweglichkeit, Balance, Atemverbesserung und Haltung.

1x 60 min. Unterricht pro Woche kostet 29,-€  monatlich

oder10 Karte 90,-€

Die Bewegungen des Orientalischen Tanzes stärken Rücken, Becken und Bauch, verbessern die Körperhaltung und führen zu einem bewussteren Körpergefühl. Die Bewegungen zu erlernen, macht Spaß, schafft Verbindung und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.

Je 60 min.Unterricht pro Woche. Das Honorar beträgt  29,- € pro Person monatlich

oder10 Karte 90,-€

Schnupperstunde nach telefonische Anmeldung möglich ( 017696381308 )

Wer Spaß am Tanzen und Darstellen hat und offen für alle Richtungen ist (von Jazz ,über Disko, Hip Hop, Volkstanz),der sollte die Gelegenheit nutzen.

1x90 min. Unterricht pro Woche kostet 29,- €  monatlich

Schnupperstunde nach telefonische Beratung ( 017696381308 ) möglich

Hip-Hop für alle wer coole Moves zu aktuellen Hits mögen.

Je 60 min.Unterricht pro Woche . Das Honorar beträgt monatlich 29,- € pro Person.

10-er Karte kostet 90€

Jumping Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf kleinen Trampolinen. Es wird zu rhytmischer Musik gemacht und ist durch die schwingende Sprungfläche besonders gelenkschonend, während es gleichzeitig Ausdauer und Muskulatur stärkt und die Fettverbrennung ankurbelt. Die Übungen umfassen schnelle Sprünge, Kombinationen, die durch die Musik und die Auf-und Abbewegungen aud dem Trampolin zu einem effektiven und unterhaltsamen Workout werden.

Anmeldung zum Schnupperstunde unter Tel.: 017696381308.

1x60 min. Jumping pro Woche kostet 29,-€ monatlich

10-er Karte kostet 90,-€

Contemporary ist ein ausdrucksstarker Tanzstil bei welchem Elemente aus Ballett und Modern Dance kombieniert werden, um Emotionen und Geschichten zu erzählen.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener- unser Kurs ist offen für alle, die Leidenschaft für Tanz entdecken oder vertiefen wollen.

1x 60 min. Unterricht pro Woche kostet 29,-€  monatlich

oder10 Karte 90,-€